不久前，由花城出书社推出的“中国经典艺术好意思学”丛书庄重首发。丛书选取演义、诗词、书道、园林、绘图、音乐六种艺术门类的经典名著为范本，期骗好意思学表面进行详备论说，配以300多幅致密古画插图，为读者开启一扇扇“好意思”的大门。

12月17日晚，《〈溪山琴况〉之中国音乐好意思学》作家、广东本事师范大学音乐学院副院长陈菊芬老师作客湾区书屋，从生态、情愫、艺术、东谈主文四个维度，声情并茂地阐释了中国音乐好意思学的深厚内涵。在花城广州的初冬时节，50余名醉心音乐的市民群众在珠江公园湾区书屋凝听了一场“乐动东谈主心”的音乐好意思学课。

3.充足的睡眠：睡眠是身体恢复和维持健康的重要环节。每天保持7至9小时的充足睡眠，能够促进身体的新陈代谢，增强免疫力，提高注意力和情绪稳定性。合理的睡眠习惯还有助于预防慢性疲劳和焦虑等健康问题。4.减压：压力是现代生活的常态，但长期压力对身体健康产生负面影响。学会有效地减压对于维持身体健康非常重要。可以通过放松技巧和心理咨询等方式来减轻压力。此外，参加运动、与亲友交流、培养兴趣爱好等都是有利于缓解压力的方法。5.定期体检：定期体检是预防和及时发现疾病的重要手段。通过定期体检，可以检查身体各项指标是否正常，及时发现并处理潜在的健康问题，保持身体健康。

南都讯 记者陈文才9月21日，深圳市龙岗区吉华街道禁毒委员会在吉华爱爱学校开展以“远离毒品，青春无毒”为主题的开学季校园禁毒宣传活动，助力学生正确认识毒品，提高远离毒品的意识和防范能力。

《溪山琴况》涌现“谈、器、法、技”

子曰：“兴于《诗》，立于礼，成于乐。”——《论语·泰伯》。中国音乐审好意思念念想源源而来，从据说中三代的尧舜禹，到孔子闻《韶》乐三月不知肉味，再到嵇康写《声无哀乐论》作《广陵散》，历朝历代聚集酿成了丰富而系统的音乐好意思学。陈菊芬合计，明末清初古琴家徐上瀛的《溪山琴况》，收罗了儒、释、谈三家的音乐念念想，可谓是涌现音乐“谈、器、法、技”的一部极好的经典。

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“其实《溪山琴况》这个书名就有格外深厚的好意思学意蕴，‘溪山’标记着清淡、洒脱的审盛情境，‘琴’字归并了音乐之好意思，以二十四‘况’揭示了中国古典音乐的24个审好意思范式。”陈菊芬示意。

在共享中，陈菊芬从生态、情愫、艺术、东谈主文四个维度，对《溪山琴况》的音乐好意思学进行不雅照，现场向群众共享了中国音乐的经典曲目《峻岭》《活水》，李叔同的《送别》，87版《红楼梦》的插曲《枉凝眉》，以及东谈主民音乐家冼星海的钢琴协奏曲《黄河》等古今经典，求教乐曲背后的创作故事和精神内涵，逐个向群众明白解释了中国音乐的当然之好意思、情操之好意思、中庸之好意思、神韵之好意思。

现场陈菊芬还展示了我方玄机的音乐演绎水平，指导现场不雅众齐唱《送别》等曲目，以乐传情引导群众体验深层的情谊共识。“共情是音乐好意思学的根自己分，而音乐好意思学训诲有助于咱们培养‘三高’，即腾贵的灵魂、精粹的谈德和玄机的情味。”陈菊芬兴趣地回来谈。

“要进展音乐疗愈东谈主心的作用”

当作终末，“中国经典艺术好意思学”丛书主编顾作义与陈菊芬和现场不雅众就音乐好意思学对东谈主的津润伸开了精彩的共享和讨论。

“听了这堂音乐好意思学课，咱们系统性地了解了中国源源而来的音乐好意思学矿藏，对于增强咱们的文化自信有很大刚正。”顾作义示意，有了这些坚实的基础，才粗略有用栽种咱们对音乐的审好意思和创作才调。

顾作义合计当下咱们还清寒信得过粗略打动东谈主心的好音乐，“咱们能不可写一首中国我方的诞辰歌？咱们的父亲节、母亲节应该唱什么歌？咱们传统的中秋节、元宵节、春节过年有莫得一首群众皆招供的歌？是以咱们音乐功绩的发展空间还很大。”

在当下虚夸的社会环境中，音乐对东谈主心灵的安危将会越来越受小心，而通过优好意思追究的音乐来教会社会东谈主心，其实恰是中国音乐的优良传统。在互动问答中，音乐疗愈的话题引起了群众平凡的兴味和共识，顾作义和陈菊芬分袂向群众推选了对于音乐疗愈的书本和歌单。

顾作义期待，通过学习《溪山琴况》等中国艺术好意思学经典，新一代的年青东谈主粗略不断栽种审好意思水温暖创作才调，创作出反适时间精神、充满中华风味的音乐作品。

南边+记者 杨逸

通信员 朱硬汉2024年香港六合彩体育